37k- 2300 d

Salida a las 8:00 de la mañana con un ritmo alto Z-3 costándome mantenerlo hasta la llegada al primer avituallamiento situado en la Estación de Esquí La Covatilla, con sus 8 km de subida.

Seguimos subiendo hasta alcanzar la cima y bajamos hasta las Lagunas del Trampal (zona de Tres Lagunas, un paraje espectacular) y ya vamos por el km 15.

Segundo avituallamiento, zona de bajada por una zona rocosa🐐 para continuar con una subida técnica con mucha roca suelta, hasta coronar la Ceja y llegar al Paso del Diablo (descendemo unos 7u 8m por una cadena) km 18

.

Comenzamos el descenso a Hoya Moros, zona muy bonita con abundante agua y regatos.

Tercer avituallamiento km 20, descenso por senderos hasta llegar al avituallamiento de la Dehesa de Candelario km 24, donde coincidí con Boni que iba pletórico, tuvimos tiempo de echamos una risas y a seguir dándole 😜Boni iba para  60 k  y yo a lo mío con amago de calambres.

Pequeña parada, estiramiento y continúo camino a Candelario km 32.

Con buenas sensaciones en las piernas me propuse seguir rodando a Z3.

 La anécdota de la carrera: a 1km de meta me despiste en el recorrido, Y un corredor que venía detrás me llamó la atención “por ahí no es, ven para acá que es por aquí”, era Miguel Heras 🙌 venía como una bala de sus 60 K, final y entrada en Meta.💪

Satisfecho con un tiempo de 05:22 Posición 26 en la general y 3º en Copa  de España de mi categoría

mis sensaciones en la carrera han sido muy buenas, prácticamente he rodado toda la carrera a Z3, aunque en los primeros 8 km he perdido algún puesto, a partir de ahí he ido ganando posiciones, hoy quería ser cazador.😜

Grande Luisa, Boni, Alberto, Miguel, Chary , Pedro… cada uno en su carrera…

Dcabrerizos Trail 💪 

Y muchas gracias a todos por los ánimos.